🌞 Bonjour les sublimes, et bienvenue en ce Jour 3 de notre challenge « Sublime ta peau » !
Déjà trois jours que vous prenez du temps pour vous, et franchement… bravo ! 🎉
Votre peau commence doucement à capter votre intention. Elle s’illumine, se détend, se tonifie. Et vous aussi, non ? 😌
🎁 Petit rappel tout doux :
Ces massages, même s’ils sont simples et courts, ont un véritable pouvoir :
✨ Ils activent la circulation,
✨ assouplissent les tissus,
✨ sculptent les volumes,
✨ et vous aident à ralentir en pleine conscience.
Je suis Natucci, experte en beauté du visage depuis plus de 18 ans.
Créatrice du programme Sublime ta peau, j’accompagne femmes et hommes à préserver naturellement la jeunesse et l’éclat de leur visage.
🎯 Aujourd’hui, nous faisons un petit récap + une nouvelle zone !
Nous revoyons ensemble les gestes du décolleté, du cou, et de l’ovale du visage (parce que la répétition, c’est la clef 💡),
et nous ajoutons une zone que l’on oublie souvent : les lèvres 💋
Oui oui, les lèvres !
Avec le temps, elles ont tendance à se replier vers l’intérieur et à s’affiner.
Et cela concerne aussi bien les femmes que les hommes.
Autour, se forment souvent de petites ridules verticales, encore plus visibles si vous fumez ou si vous avez certaines mimiques (vous savez, celles que l’on ne remarque même plus à force…).
Aujourd’hui, nous allons donc observer, masser et tonifier cette zone avec amour.
💆♀️ Voici le petit rituel du jour :
Comme toujours, commencez par appliquer votre produit préféré (crème ou huile), en le réchauffant bien entre vos mains.
Profitez-en pour vérifier votre posture : dos droit, épaules relâchées, visage détendu, menton bien aligné.
Je vous remontre les zones travaillées les jours précédents : le décolleté, le cou, le bas du visage.
Pour les lèvres, commencez avec un geste simple :
👉 Formez un V avec vos doigts (index et majeur),
👉 placez-les de chaque côté de votre bouche,
👉 puis lissez vers l’extérieur, doucement mais fermement.
Répétez ce mouvement entre 3 et 6 fois, selon votre ressenti.
Ensuite, place à l’un de mes gestes préférés, que j’appelle affectueusement le « bec de canard » 😄
👉 Formez une pince avec le pouce et l’index,
👉 puis pincez toute la surface de vos lèvres de manière tonique, mais toujours respectueuse.
C’est un petit réveil musculaire : cela stimule et repulpe !
💡 Et si vous souhaitez aller plus loin : observez-vous aujourd’hui. Quelles mimiques faites-vous sans vous en rendre compte ? Sourires crispés, lèvres pincées, visage contracté…
Chaque tension laisse une trace. Alors détendez tout cela 🧘♀️
💌 Et voilà pour aujourd’hui !
Vous voyez, ce n’est ni long, ni compliqué… mais c’est puissant.
Et plus vous le faites avec conscience et bienveillance, plus les résultats seront visibles – et durables ✨
📔 Petit rappel tout doux : continuez à bien utiliser votre carnet de suivi chaque jour !
Ce n’est pas seulement une case à cocher ou quelques mots à noter rapidement…
Ce carnet est le miroir de votre évolution.
Un espace intime pour observer, ressentir, ajuster, et surtout… prendre conscience.
Parfois, on ne voit pas immédiatement les changements dans le miroir.
Mais en écrivant, en prenant une photo, en notant une sensation, une humeur…
vous tracez un fil conducteur, une trace de votre chemin.
✨ En notant chaque jour, vous allez réaliser :
– que votre peau devient plus lumineuse,
– que certaines zones se détendent,
– que vous vous sentez mieux dans votre corps, plus alignée, plus présente.
Et ce sont ces petites prises de conscience qui vont renforcer votre motivation jour après jour.
Alors permettez-moi de vous le rappeler avec tout mon cœur :
Ne négligez pas votre carnet. C’est comme une conversation avec vous-même.
Et vous verrez, dans quelques semaines, vous serez fière de relire ces pages pleines de douceur, d’engagement… et de transformation 🌸
Demain, nous continuerons avec une zone souvent oubliée, mais qui fait toute la différence lorsqu’elle est travaillée : les pommettes et le haut des joues 💕
Et n’oubliez jamais… vous êtes sublime 🌸
À demain !
